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逛南头古城

几年前,我曾经和阿薰来过南头古城,参加深港双年展。当时,南头古城的旧改开发,只有瓮城到县衙中间的一条直街有一些新鲜铺子。现在整个南头古城,一横一竖,变化非常大,已经变成了各类新鲜业态的集中地,各类小吃不必提,一个个小小的咖啡馆各具特色,还有古着店、设计买手店、独立设计师店等等,让南头古城充满了潮流气质。

带我逛南头古城的高老师,在这里扎了 2 年,他跟我说,万科泊寓很用心的经营年轻租客的社群关系,也为南头古城增加了人情的温度,所谓的社区感,不就来自于日常微笑的相互点头,随口聊聊么?我想南头古城可以避免丽江过度商业化的悲剧,缺乏人文作为基地的新潮,最终不可避免空洞。晚上,高老师给了一张泊寓的试住体验券,让我住一晚上,体验古城夜景。可惜晚上开会,直到 10 点多才下楼,此时古城人潮开始散去,各类小店开始关门,看着他们一边关门,一边相互点头执意,在温黄的灯光下,心情渐渐柔和。

向别人介绍深圳有什么特产,我总觉得困难,对比起其它一线城市,深圳这个地方以拼搏精神而著称,但总不能跟别人说深圳特产是工作狂吧?现在南头古城变得如此新鲜,这里面的一间间小店,我突然间发现,可以向别人介绍,深圳还有一个新鲜去处,叫南头古城。

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2021 年,痛风给了我一个大锤

痛风的学名叫代谢性关节炎,顾名思义,身体的新陈代谢出了问题,无法把尿酸完全排解出体外,所以导致的。

痛风很痛,以后都不想再经历了

我在 11 月 30 日从珠海回到深圳的下午,突然右脚大拇指痛了起来。往时这个脚趾偶尔也会痛,但一般是走路时有些感受,过一会儿疼痛自己消失,没有太大的影响。而这一次不同,疼痛从右脚拇指的底部一直蔓延到整个关节,一下一下的,好像被锤头锤着一样。当时我就已经无法保持正常走路的姿势,脚步一高一低地走进了地铁站。回到家后,还一直在痛,心里开始觉得有点不对。

12 月 1 日,我上午查了一下资料,发现这个部位的疼痛,有很多种原因,不一定是痛风,以为和以前一样忍一下就可以过去了。结果到了晚上疼痛加剧,我一直在床上翻滚到 2 点多才睡着。

12 月 2 日,上午处理了一点工作上的事情,下午就去了医院看医生,医生回复我得抽血化验,得第二天早上。但刚好因为第二天得去客户那边开会,而当时我还可以行走,所以我想着周五再去医院看吧。

12 月 3 日,到客户公司开会,一开始还行,但到了下午,在吃过了大约两三只橙子之后,疼痛从右脚拇指的周边扩散到右脚踝关节,持续性地痛,痛到我头上冒冷汗。开完会之后,我站都站不起来,最后还是我的拍档,和客户一起把我扛下楼,叫了车,到宝安人民医院急诊楼。由于我的右脚一直在痛,到了医院后,拍档跑去医院借了一把轮椅,才终于把我从车上一直推进急诊楼挂号急诊。

当晚,我把我坐在轮椅上的照片发到朋友圈,引来了很多朋友的关心和安慰,十分感谢。在广州做内分泌专科医生的提子,把医学期刊上关于痛风的注意事项发给我。我才发现,为何我下午时疼痛发作得如此厉害,完全因为吃了太多的橙子——注意事项里写着,不宜吃果糖含量高的水果,原因是果糖会阻碍新陈代谢,从而令尿酸的排解变慢。除此之外,到客户公司开会时,饮水过少,也导致了本来尿酸就高的身体,没有很好地将尿酸排解出体外。

看过急诊医生,抽血化验之后,我的尿酸指标非常高,超过了正常范围。医生敢百分百肯定,导致我右脚疼痛的原因,就是痛风。看完急诊回家,我还无法下地走路,拍档租了个共享单车,然后才把我从车推到宿舍楼下。

回到家之后,听从拍档的建议,马上在微信上直接预约挂号。

12 月 4 日,上午 8 点拍档把我送到了宝安人民医院,当时,我的踝关节的疼痛在飞快地减弱,可以自己行走。于是,拍档就放心地离开,处理当天的公务去了。而我则经过抽血化验、超声波检验后,还不幸地发现,右边的肾有一块肾结石,血脂也比较高。万幸的是,肝功能还健康,所以血糖指标正常。医生开了点降尿酸的药,吩咐我一个月之后来复查。

至此,就是我第一次痛风的经历。

痛风可轻可重,备好「长期主义」、「系统主义」两颗药丸

朋友爱月三四年前痛风第一次发作,最近几年他在控制饮食、大量喝水和适度运动的情况下,没有复发。

但痛风实际上是身体新陈代谢出了问题,而新陈代谢与我们的肝脏、肾脏、胰脏等内脏有莫大关系。痛风如果处理不好,严重的情况下,会引发肾衰竭。即便不引发肾衰竭,得出了痛风石,那就真的与痛风永世缠绵,一生都不得解脱。

而我是不愿再经历痛风了。所以,在抗击痛风的路上,我得长期服用「长期主义」、「系统主义」的药丸。

  • 长期主义:显然,痛风不是一时半会就能好的,它是一种慢性病。而要治疗它,最重要的是控制身体的尿酸指标。每天都得花一些精力,耐心地做固定的动作,来长期调优身体的状态;
  • 系统主义:痛风它是身体发出的信号,它提示我过去的生活习惯是有多么的不健康,那么,可以借此机会,我重构自己的健康的生活习惯,当形成了这种习惯的替代之后,在痛风这件事上,我自然而然会迎来一个好的结果。

不能忽略「信号」

回忆起,右脚拇指的偶尔疼痛,最早是 2015 年。当时我在西班牙参加 MWC,俗称跑展会。在客户一次请吃了西班牙海鲜烩饭之后,右脚拇指开始疼,不走路时不疼,走路的时候才疼。这个现象,让我以为自己跑展会走的路比较多,所以右脚的筋腱疲劳。晚上回到了酒店,自己用手搓捏脚拇指,第二天回复正常。终于是没有把身体第一次发出的信号放在心上。

而后这几年,右脚拇指疼时,我都以劳损的眼光看待,每次晚上搓捏之后,也会变得舒服。思想上的麻痹大意,忽略了身体每一次发出的信号,温水煮青蛙,直到最后一刻才发现真相。悔之晚矣,后果已经造成。

往大了想,很多事情,因为忽略了信号,导致了遗憾的后果——炒股时没看到风险提示;与别人交谈时没注意对方的表情;看新闻时没看到潮流风向的变化……例子太多,数都数不过来。

痛风于我,不仅是一种病,它也是一种提示,告诉我忽略信号的后果是多么可怕。假如第一次右脚拇指疼时,我就知道这是痛风,而我那时开始培养健康的饮食、生活习惯,绝不会出现无法下地行走的情况。

从此别了,美食们!但生命不能没有热爱

在美食的足球竞技场上,痛风就像一张红牌,狠狠地把我罚下场。

查阅医生朋友给我发来的痛风患者注意事项,高嘌呤、高果糖的食物都不能吃了,尤其是我最爱的羊肉、牛肉、部分的鱼肉,还有苹果橙子等食品都不能吃……杨镇宇、张扬跟我说,你的生命中会少了很多乐趣。

为此,我很遗憾,叹气也无法抒发内心的郁闷。实际上,我想起了兰迪·波许教授在 2007 年他在卡内基梅隆大学上「最后一课」,之后他就辞去教务,一年后因胰腺癌恶化去世。

但在 2008 年 7 月去世之前,他一直还忙着帮胰腺癌研究基金争取更多研究资金,甚至还参加了胰腺癌公益短片的拍摄。即便是生命最后的一刻,他也在实现自己的价值。

在「最后一课」里,兰迪·波许首先分享了他的 6 个童年梦想,中间有的顺利实现了,有的因为客观条件不允许,遭遇了挫折,但最终以某种方式曲折的实现了:

梦想 挫折 实现方式
体验零重力 从小近视,无法当航天员 带领学生赢得了航天局的竞赛,获得体验零重力的机会
但航天局明文规定教员不能与学员一起飞 为争取随队记者名额,他把实验室里的最新成果拿出来,让 NASA 的活动更受关注
在全国橄榄球联合会打球 教练不带球上课 他理解到练习基本功的重要性,即便没有正式成为橄榄球队队员,但他从训练当中学习到很多
在世界百科全书上发表一篇文章 兰迪·波许教授本身是虚拟现实技术的权威人物,他受世界百科全书邀请编写「虚拟现实」条目
见到科克船长,并且自己成为科克船长 一个人永远都无法成为另外一个人 趁着科克船长的本尊来实验室参观之际,向他推荐了虚拟现实技术,并为他开发了一套系统,无法成为科克船长,那和他一起共事
成为“在游乐场赢得大动物毛绒玩具的人之一” 长大后和孩子们到游乐场不停地赢玩具熊
成为一名迪士尼的创想者 想参与迪士尼的项目但被回绝 后来兰迪把搭建虚拟现实的系统成本降低到一百分之一,并发表演讲,获得了迪士尼项目相关人士的注意,并邀请他参与

人之将死,其言也善。兰迪·波许教授当年入选《时代》杂志影响世界的 500 人之一。

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